Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Ledeni protivnetni poletni smuti
0
10
0
0
- Čas:
- preprosto
- 2 osebi
- Prep: min
- preprosto
- 2 osebi
Hladna hrana ni priporočljiva, niti poleti. A ko se ji zares ne moremo upreti, bo kozarec doma pripravljenega smutija veliko boljša izbira od sladkanih gaziranih napitkov. Posebej če napitek spijemo počasi in v dobri družbi.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- zamrznjeni koščki dveh banan
- 2 pesti sveže nabrane špinače
- pol l kokosovega mleka
- 2 žlici sveže mletih lanenih semen
- 2 cm3 svežega ingverja
- 1 žlička cimeta v prahu
- pol žličke kurkume v prahu
Vse sestavine damo v zmogljiv blender, zmešamo in takoj ponudimo. Pijemo počasi, po požirkih. Uživamo v okusu in čutimo, kako nas protivnetne snovi polnijo z zdravjem in energijo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Da kar 20-krat več plinov iz debelega črevesa izločimo skozi izdihani zrak kot skozi zadnjično odprtino? Ta osupljivi podatek nazorno kaže, kako tesno so pljuča in črevesje povezana. Poglejmo nekaj manj znanih psihosomatskih vzrokov za kašelj in kaj lahko sami storimo za razrešitev težav.
Ko se nepredelana čustva izrazijo skozi bolezen
Katere so psihosomatske bolezni, kako jih zdravi psihoterapija in na kakšen način se z njimi spopademo s pomočjo preventive.
Prehlad ali alergija?
S prvimi cvetlicami lahko »zacveti« tudi naš nos. A kihanje, curljanje iz nosu in solzenje oči se lahko pojavijo tako pri prehladu kot pri alergiji.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.