Jabolčni drobljenec z makadamija oreščki in kokosom

Priprava: 5 min
Čas: 30 min
Preprosto
za 4 osebe

Prep: 5 min
Preprosto
za 4 osebe

Pozimi se nam prileže kaj toplega. Jabolčni drobljenec s cimetom je okusna, preprosta in zdrava sladica. Dober tek.

Besedilo: Sabina Topolovec

Sestavine

pol skodelice nastrganega posušenega kokosa
pol skodelice makadamij
1 žličko cimeta
1 žlico javorjevega sirupa
2 žlici kokosovega olja
1 skodelico ovsenih kosmičev
4 jabolka
1 dcl pomarančnega ali jabolčnega soka
vaniljev sladoled

Pečico ogrejemo na 160 stopinj Celzija. V mešalniku zmešamo ovsene kosmiče, kokos, polovico makadamij, cimet, sladilo in olje. Preostale makadamije grobo sesekljamo in ročno vmešamo v dobljeno maso.

Jabolka narežemo in jih naložimo na namaščen pekač. Prelijemo s sokom. Potresemo z razdrobljenim testom. Pečemo približno pol ure, da se drobljenec zlato zapeče in jabolka zmehčajo.

Postrežemo s kepico vaniljevega sladoleda, z grškim jogurtom in podobno.

Avtorica recepta: Jessica Sepel
Vir: www.avogel.co.uk

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Se ne morete znebiti spomladanske utrujenosti?

Spomladanska utrujenost običajno traja teden ali dva. Kaj storiti, ko je ne moremo pregnati dlje časa?

S temi pristopi jo boste hitro ukanili ...

Spomladansko čiščenje s prekinitvenim postom

Izvajanje preprostega posta med obroki telesu pomaga vračati zdravje in vitalnost.

Kako izvajamo prekinitveni post?

Ali ste vedeli?

Ko ženska prestopi prag štiridesetih, sta na preizkušnji tako hormonsko kot psihično ravnovesje. Iznenada se kilogrami hitreje in navidezno brez razloga vidneje nalagajo na mestih, kjer jih dotlej nismo bili vajeni.

Kako si pomagati, ko diete ne delujejo več?