Enolončnica z lečo in zelenjavo

Čas: 60 min
Preprosto
Za 6 oseb

Prep: min
Preprosto
Za 6 oseb

Tople jedi na žlico bi morali jesti večkrat. Juhe in enolončnice ogrejejo od znotraj, pobožajo pri srcu in čudovito nahranijo vse celice in tkiva. So odlična priložnost, da porabimo živila iz shrambe ali hladilnika, še bolje pa je, ko se ponje odpravimo na vrt.

Recept: Sabina Topolovec

Sestavine

250 g gorske leče (namočimo čez noči)
1 čebula
2 stroka česna
3 korenčki
2 stebli stebelne zelene
1 rdeča paprika
pol bučke
200 g špargljev
4 suhi paradižniki
1 dcl paradižnikove mezge
lovorjev list
origano
šetraj
bazilika
rožmarin
zeliščna sol
sveže mleti poper
svež peteršilj
malo maščobe

Na maščobi prepražimo čebulo in korenček. Dodamo namočeno in dobro sprano in odcejeno lečo ter lovorjev list in paradižnikovo mezgo. Zalijemo z 2 litroma vode, zavremo in skuhamo do mehkega. Kuhano še posolimo.

Vmes na maščobi na hitro prepražimo narezano papriko, bučko, šparglje, česen in suh paradižnik. Zelenjava naj ostane lepo čvrsta. Začinimo in posolimo ter dodamo preostali juhi.

Še enkrat zavremo, nato postrežemo s svežim peteršiljem.

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

7 razlogov, zakaj je pri starejših priporočljiva dolgoročna imunska preventiva

Poleg otrok v bolj občutljivo skupino za infekcije dihal sodijo tudi starostniki.

Kako si lahko pomagate z ameriškim slamnikom?

Kako dolgo lahko živimo?

Za dolgo in vitalno življenje je potrebna zavestna skrb za kakovosten način življenja.

Pasti, ki vodijo v prehitro staranje

Ali ste vedeli?

Znaki vnetja prostate se lahko prekrivajo z znaki benigno povečane prostate. Kako ugotoviti, za katero težavo gre in kakšne možnosti obvladovanja obeh težav obstajajo?

Gre za vnetje prostate ali za benigno povečanje?