Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Domači ovseni napitek
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- Za 6 dcl
- Prep: min
- Preprosto
- Za 6 dcl
Rastlinski napitki vse pogosteje nadomeščajo kravje mleko. Najdemo jih že v skoraj vsaki trgovini, povsem preprosto in hitro pa jih lahko pripravimo tudi sami.
Preizkusila in zapisala: Sabina Topolovec
Sestavine
- 100 g ovsenih kosmičev
- 700 g vode
- 50 g oluščenih datljev
- 25 g sezamove paste (tahini)
- noževa konice vanilje v prahu
- ščepec soli
Vse sestavine 20 sekund blendamo na srednji hitrosti. Precedimo skozi gazo in uporabimo kot običajno mleko. V hladilniku ga lahko hranimo približno tri dni. Pred uporabo dobro pretresemo.
Tako pripravljeno ovseno mleko je najbolje uporabljati hladno. Če ga segrejete, se bo zgostilo, kar vam morda ne bo všeč.
Vir: wearesovegan.com
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Pomlad je čas, ko se prebuja narava in nam na skoraj vsakem koraku ponuja zdravilne rastline. Jih znate prepoznati, veste, kakšno moč skrivajo v sebi? Tokrat vam predstavljamo nabor rastlin, med katerih je nekaj bolj znanih, morda pa zase najdete tudi kakšno novo prijateljico med rastlinami.
Arnika - dragocenost, ki vse bolj izginja
Kjer uspeva Arnica montana, je biotska raznovrstnost na dlani: v njeni družbi je pogosto živahno brenčanje žuželk, dišeče obilje zelišč in različno nizko grmičevje.
Vitamin D: kako zadostiti potrebam in se obvarovati pred oksidativnim stresom zaradi UV-žarkov?
S sončenjem ne smemo pretiravati, posebej poleti je pazljivost na mestu. Kako dobiti dovolj vitamina D in se ubraniti oksidativnega stresa?
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.