Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Čičerikin namaz s čemažem
0
10
0
0
- Čas:
- preprosto
- 2 osebi
- Prep: min
- preprosto
- 2 osebi
Lonec kuhane čičerike v hladilniku nas lahko ubrani hitre lakote. V pomladnem času si le v nekaj minutah pričaramo okusen namaz s čemažem.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 skodelica kuhane čičerike
- 50 ml oljčnega olja
- 1 šopek svežega čemaža (lahko tudi drobnjaka)
- 1 žlica svežega limonovega soka
- ½ žličke nastrgane limonove lupinice
- ¼ žličke kurkume v prahu
- sveže mleti črni poper
- zeliščna sol Herbamare
Vse sestavine zmeljemo v mešalniku v gladko pasto. Če je pregosta, jo razredčimo z nekaj tekočine, v kateri se je kuhala čičerika. Količino začimb prilagodimo svojemu okusu.
Postrežemo na rezini opečenega kruha, koruznih vafljih ipd. Posebej odlično tekne z rezino sira in poljubno svežo zelenjavo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Pridobivanje kilogramov v menopavzi ni neizbežno. Če želite ohraniti zdravo telesno težo, je ključna dobra telesna pripravljenost.
Paleolitska dieta: ali je primerna za sodobnega človeka?
Hitre rešitve niso vselej tudi varne. Napačen načih prehranjevanja lahko vodi tudi do resnih zapletov.
Poskrbimo za noge, preden postane zares vroče
Vene lahko začnemo krepiti že v pomladnih mesecih in se tako izognemo težkim, otečenim, utrujenim in bolečim nogam poleti.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.