background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Burger iz 100% rastlinskih sestavin

  • Čas:
  • Srednje
  • Prep: min
  • Srednje

Za vse ljubitelje priljubljenih burgerjev. V povsem brezmesni različici.

Sestavine

  • 1 večja čebula
  • 10 g v olju vloženih suhih paradižnikov
  • 800 g kuhane čičerike
  • 2 stroka česna
  • pikantna zeliščna sol
  • sveže mleti črni poper
  • ½ žličke mletega kumina (laška kumina)
  • ½ žličke kurkume
  • ½ žličke paprike v prahu
  • ¼ žličke mletega sabljastega triplata
  • 2 žlici riževe moke

Odcejeno čičeriko in paradižnik dobro zmeljemo v mešalniku.

Na maščobi prepražimo začimbe in, ko zadišijo, dodamo sesekljano čebulo. Ko postekleni, dodamo še česen in zmes takoj prelijemo v pripravljeno mešanico paradižnika in čičerike. Zmešamo z rokami. Po okusu dodamo zeliščno sol in poper. Oblikujemo majhne polpete, ki jih povaljamo v riževi moki. Spečemo v ponvi na nekaj maščobe.

Tako pripravljene polpete vstavimo v polnozrnate bombice, ki jih bogato obložimo z listi solate, rezinami sveže kumare, avokada, čebule in poljubnih kalčkov (odlično tekne s kalčki redkvice).

Dober tek.

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Ali ste vedeli?

Tudi septembrsko sonce je nujno potrebno za ustvarjanje vitamina D. Kdaj in koliko se sončiti ter kako ugotoviti, če ga imamo dovolj?

Se bojite sončnih žarkov? Nikar!

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

Zdravstvene novice A.Vogel

Prijavite se na zdravstvene novice in nasvete. Vpišite se.