Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite namLeča je izjemno zdrava in okusna stročnica, s katero lahko ustvarjamo številne okusne jedi. Kuhani lahko dodamo nekaj iz nabora sestavin, ki jih imamo na voljo, pri tem pa ne pozabimo tudi na začimbe.
Namočeno lečo temeljito speremo, nato pa jo skuhamo v dvojni količini sveže vode. Na začetku kuhanja v vodo dodamo en lovor list. Skuhamo jo na zob (približno 25 minut kuhanja). Ko je kuhana, jo odcedimo, nato pa ji dodamo malo soli in sezamovo olje.
Vmes olupimo sladki krompir in ga narežemo na manjše koščke. Spečemo ga v ponvi na malo maščobe. Na koncu ga začinimo s kajenskim poprom, soljo in medom.
Kodrolistni ohrovt natrgamo na manjše kose. Dodamo mu žličko olivnega olja in ga premešamo, da se malo zmečka. Koriander sesekljamo. Nastrgamo limonino lupinico. Sesekljamo čili. Jabolko narežemo na manjše koščke in ga prelijemo z limoninim sokom. Korenček narežemo na tanke kolobarčke. Sezam na suho prepražimo.
Ko je sladek krompir pečen, odvzamemo približno tri žlice, ki ga v blenderju zmešamo skupaj s kokosovim in mandljevim mlekom in vsemi začimbami.
Lečo porazdelimo po obeh krožnikih, dodamo pečen sladek krompir, korenje, jabolko, sesekljan svež čili, koriander, limonino lupinico, kodrolistni ohrovt, semena granatnega jabolka in sezam, nato pa vse skupaj prelijemo s pripravljeno polivko.
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite namSolzenje, srbenje, rdeče oči, občutek tujka v očesu in otekle veke so najpogostejši znaki razdraženih in vnetih oči.
Kako si pomagati na naraven način?S kakovostno in raznoliko prehrano, ki bo pokrila vse telesne potrebe, boste lažje prebrodili skozi težavno obdobje menopavze.
Pomen vode in prehraneSemena črne kumine so eno najbolj dragocenih živil na planetu. Začimba, ki naj bi nas zaščitila pred vsem, razen smrtjo, pa ima med drugim tudi dokazano delovanje proti sezonskim alergijam.
Poglejmo, kako jo uporabiti ...Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!