A.Vogel Blog

home / health / enlarged prostate / questions and answers / i have an enlarged prostate and take saw palmetto

Preberite več

Imam povečano prostato. Jemljem zdravilo Prostasan in uživam hrano, bogato s cinkom. Mi lahko predlagate še kaj drugega?

Živila, bogata s cinkom, na prostato delujejo zelo dobrodejno. Povečajte tudi vnos esencialnih maščobnih kislin, ki pomagajo zmanjševati vnetne procese v prostati. Dober vir sta ribje ali laneno olje. Bučna semena vsebujejo tako cink kot esencialne maščobne kisline, zato si jih lahko večkrat privoščite kot prigrizek. Omejite vnos alkohola. Skrbite za normalno telesno težo, saj prekomerna teža zelo pogosto poslabša simptome, ki spremljajo povečano prostato. Tudi spolna vzdržnost in zadrževanje orgazma na prostato delujejo neugodno, zato vam to odsvetujemo.