A.Vogel Blog
 

Za celostno krepitev obrambnih moči telesa je seveda najbolje skrbeti neprestano, in če že ne neprenehoma, pa vsaj takrat, ko je imunost načeta, pred mrzlimi meseci in med njimi. Spodnji namigi, ki so del celostne krepitve obrambnih moči telesa, bodo nedvomno pomagali vsem odraslim ali otrokom, ki vsako leto v zimskih mesecih podležejo infekcijam.  

Uživajte naravno hrano  

Uživanje naravne hrane, ki ima vse znane in neznane snovi v pravem razmerju, ni dobrodejno le za naravna domorodna ljudstva, ampak tudi za naše potrebe. Naravna ljudstva uživajo hrano takšno, kakršna zraste ali pa jo le nekoliko preprosto obdelajo.  Bolj preprosta je predelava, več vitalnih snovi hrana obdrži. Zakaj je v današnjem svetu to preprosto dejstvo glede naravne hrane tako težko dojeti? Raje ustvarjamo nova zdravila za blaženje številnih novih obolenj, od katerih so mnoga prava uganka. Teh obolenj pa naravna ljudstva ne poznajo, saj tudi s pomočjo naravne prehrane vzdržujejo močno obrambo telesa.  

Uživajte hrano, bogato s kalcijem  

V obdobju pred mrzlimi meseci, posebej pa še v zimskih dneh, je dobrodošlo uživanje hrane, bogate s kalcijem. Ker je kalcij tudi vezni element, ne le gradbeni, se nanj vežejo škodljivi presnovki, zlasti kisline, ki se tako izločajo s sečem iz telesa. S tem kalcij skrbi tudi za uravnavanje kislo – baznega ravnovesja in onemogoča pogoje za razvoj patogenih mikrobov, za katere je znano, da se raje razmnožujejo v zakisanem telesu.  

Ni torej čudno, zakaj je Vogel slehernemu svojemu pacientu svetoval uživanje hrane in naravnih pripravkov, bogatih s kalcijem. Z uravnavanjem mineralnega ravnotežja v telesu se namreč ponovno obudijo tudi ostale obrambne sile v telesu.  

Telo najlažje izkoristi organski kalcij, vezan v rastlinah. Hrana, bogata s kalcijem, je korenje, listi in stebla kolerabe, zelene, repa, različni sadeži, naravno zrnje, fermentirani naravni mlečni izdelki. Dober zalogaj kalcija lahko pripravite tudi sami, ko zelju (ki je že sam dober vir kalcija), ki ga kisate, dodate čisti prah jajčne lupine ali ostrigarjev. Razmerje: 1 kg zelja, pol jušne žlice prahu. Prah lahko dodate tudi že skisanemu kupljenemu zelju, ki vsebuje malo soli. Razmerje: na 1 kg zelja dodajte 1 čajno žličko prahu. Pustimo stati en dan, nato pa uživamo presno. Asimilacija kalcija je nekoliko slabša v tem primeru, a še vedno boljša kot pri običajnih preparatih kalcija. Koprive so prav tako dober naraven vir kalcija. Ne pozabimo jih presne, sesekljane, dodajati dnevno k jedem. Da bo grmiček kopriv vedno poln mladih poganjkov, ga redno obrezujmo.  

A , C in drugi vitamini  

Tudi hrana, bogata z vitaminoma A in C, je za krepitev obrambe telesa pomembna. Prvega je obilje v maslu, ribjem olju, regratovih listih, koprivah, zelenem peteršilju, brstnem ohrovtu, korenju, marelicah, dateljnih in šipku.  

V spodnji tabeli je seznamu živil, bogatih z vitaminom C. Pripisan je dnevni vnos v gramih, če vzamemo, da odrasli potrebujejo nekje 75 do 100 mg, otroci pa polovico manj vitamina C.

Hrana, bogata z vitaminom C Količina hrane, potrebne za dnevni vnos vitamina C
Jagode rakitovca ali presna mezga rakitovca 12 g
Zrele šipkove jagode ali rdeča šipkova mezga 20 g
Črne ribezove jagode 70 g
Ohrovt v solati 120 g
Rdeče jagode 170 g
Solate oz. špinače 120 g
Zeljna solata ali kislo zelje 200 g
Regrat 300 g
Krompir v oblicah (neolupljen) 500 g


Pred in med zimo pojejte tudi več fig, rozin, orehov, mandljev in jedrc pinjol. Ti vam in vašim otrokom omogočajo, da lažje zdržite čez zimo. Kjer vrtove ne prekrije sneg, ste preskrbljeni z peteršiljem in krešo. V obeh je obilje vitamina B12 za dobro kri. Krešo, ki jo uvrščamo tudi med naravne antibiotike, prav tako lahko posejete v lonček ali zabojček in jo postavite na sončno okno in jo tako gojite čez celo zimo. Redno uživanje navadne kreše, vrtne kreše, pa tudi kapucinke, denimo v solati, po izkušnjah Vogla močno okrepi obrambo tudi proti infekcijam dihal.

Redno uživajte koncentrirano fermentirano sirotko  

Prav tako je Vogel slehernemu svojemu pacientu za splošno krepitev odpornosti priporočal uživanje koncentrirane fermentiran sirotke. Menil je namreč, da sirotka poleg drugih ugodnih lastnosti, pomaga uravnavati prebavo, pomaga skrbeti za pravilno razgradnjo zaužite hrane in za optimalno vsrkanje vitalnih snovi iz hrane v telo. To nedvomno pripomore k splošnemu razkisanju, razstrupljanju in h krepitvi obrambnih moči telesa. Marsikateremu bolehnemu otroku se je odpornost telesa na infekcije izboljšala tudi z rednim uživanjem takšnega napitka, posebej še, če je bila njegova črevesna flora načeta zaradi jemanja antibiotikov. Za antibiotike je znano, da koristno črevesno floro uničujejo, koncentrirana sirotka pa jo po mnenju Vogla pomaga obnavljati.  

Ameriški slamnik preventivno in kurativno 

Brez priporočil o uživanju ameriškega slamnika za splošno krepitev obrambnih moči telesa prav tako ne gre. Vogel je tej rastlini, pripravljeni na poseben način in sicer kot alkoholni izvleček cele (5 % korenine in 95% nadzemnega  dela) sveže rastline, biološko pridelane, pripisoval izredne obrambne lastnosti za naš organizem. Mnoge od njih so bile tekom desetletij tudi znanstveno dokazane. Tako danes vemo, da je na opisan način pripravljen ameriški slamnik v zdravilu A.Vogel Echinaforce dokazano odlična podpora tako v preventivnem smislu, kakor ob številnih virusnih ali bakterijskih infekcijah.  

Tekst priredila iz knjige Ljudski zdravnik: Adriana Dolinar

Natisni vsebinoprint-icon