Zvin je poškodba ene ali več vezi (težave z mišicami in sklepi) v sklepu. Vez se nategne, pri hujši poškodbi pa se raztrga drobno tkivo v vezivu. Če se vezi popolnoma pretrgajo, ne govorimo več o zvinu.
Zvinimo si lahko katerikoli sklep v telesu, najpogosteje gleženj in zapestje. Pri poškodbi sklepa so lahko poškodovane tudi mišice (govorimo o nategu mišic), zato se izraza zvin in nateg pogosto uporabljata skupaj.
Če se sklep zaradi čezmerne obremenitve upogne bolj, kot bi se smel, govorimo o zvinu. Pri tem se vezi nategnejo do najvišje možne mere in poškodba nastane zaradi čezmernega natezanja notranje zgradbe vezi ali njihovega raztrganja.
Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k poškodbam sklepov, zaradi česar jim oslabijo sklepi. Vzrokov zanje je več.
Tipični znaki zvina v kateremkoli sklepu v telesu so naslednji:
Huda oteklina ali nenormalna možnost gibanja poškodovanega sklepa pomeni, da je poškodba hujša kot samo zvin. Če opazite te znake ali če je bolečina neobvladljiva, je potrebno takoj poiskati zdravniško pomoč.
Najbolje je, če z zdravljenjem zvina začnemo takoj, saj bomo tako zmanjšali bolečino, omilili druge znake in tudi okrevanje bo manj boleče in hitrejše.
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli? Znano je, da post prinaša mnoge koristi. Tako lahko z njim med drugim vzdržujemo zdravje, izboljšamo fizično ali psihično počutje ter skrbimo za dolgoživost. Vendar pa post ni primeren za kogarkoli.
Gibanje je element, ki v obdobju postenja ne sme manjkati.
Za vse kreativne, ki si radi sami pripravljate svoje domače pripravke.
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.