Vedno več ljudi meni, da je pomanjkanje kakovostnega spanca resen problem. Ocene o številu ljudi, ki imajo težave s spanjem, so različne: njihov delež se giblje od 23 pa vse do 40 %.
Jasno je torej, da imajo mnogi ljudje okrog nas težave s spanjem.
V glavnem poznamo tri vrste teh težav.
Vzrokov je več in so zapleteni. Vendar pa glavne vzroke lahko strnemo v naslednje skupine.
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli? Znano je, da post prinaša mnoge koristi. Tako lahko z njim med drugim vzdržujemo zdravje, izboljšamo fizično ali psihično počutje ter skrbimo za dolgoživost. Vendar pa post ni primeren za kogarkoli.
Gibanje je element, ki v obdobju postenja ne sme manjkati.
Za vse kreativne, ki si radi sami pripravljate svoje domače pripravke.
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.