A.Vogel Blog

Tudi vam odleže, ko z otečenimi nogami ležete tako, da jih privzdignete za nekaj časa nad nivo srca? Bolečine v nogah namreč rahlo popustijo, ko noge spočijemo, tako, da jim pomagamo pri pretakanju venske krvi nazaj k srcu. Otekle noge in s tem nastale bolečine v nogah, so namreč največkrat posledica neustreznega delovanja venskega ožilja.

Otekle noge in bolečine v nogah so najverjetneje posledica  kroničnega venskega popuščanja

Bolečine v nogah

Otekle noge in s tem bolečine v nogah, se sicer lahko pojavijo tudi zaradi drugih težav kot so bolezni srca, ledvic ali jeter. A je kronično popuščanje venskega ožilja zelo pogost razlog za nastanek oteklih nog in bolečin v nogah.

Kronično vensko popuščanje, pomeni manjšanje funkcionalnosti venskega ožilja. Ko stene ven z venskimi zaklopkami in okolnim mišičjem niso več kos nalogi- to je pomiku osiromašene krvi od kapilar navzgor po venskem ožilju do srca, se pojavi na tej poti zastoj. Venska kri, ki zastaja, vse bolj pritiska na vensko ožilje. Ko je pritisk prevelik kapilare - drobne žilice, postanejo prepustne in spuščajo tekočino iz žil v okolno tkivo. To se najprej zgodi v področju gležnja. Kar seveda čutimo kot otekle noge in zmedo v velikosti čevljev – le ti so nam zjutraj prav, zvečer pa več ne. Kasneje se problem oteklih nog lahko razširi tudi po nogi navzgor. Ta pojav pa seveda pogosto spremljajo tudi bolečine v nogah. Pri tem niso redki niti krči v mečih in občutek težkih nog.

Zakaj so se otekle noge in bolečine v nogah pojavile ravno pri nas?

Otekle noge

Kronično vensko popuščanje je posledica spleta okoliščin v našem načinu življenja.  Vse kar šibi tonus (napetost) venskega ožilja, nas lahko pripelje do teh težav.

  • Morda je  za nastanek težav, ki jih danes čutimo kot bolečine v nogah in otekle noge, kriva dedna nagnjenost.

  • Morda pa smo namesto genov od staršev podedovali le način življenja, ki je že njih pripeljal do kroničnega venskega popuščanja, in smo si zato nakopali otekle noge in bolečine v nogah še mi. 

  • Morda smo si otekle noge in bolečine v nogah nakopali s stoječim ali sedečim delom. 

  • Morda smo otekle noge in bolečine v nogah pridobili z vztrajnim izogibanjem zmerni telesni dejavnosti, ki med drugim pomaga razmigati mišice in poganjati kri po žilah navzgor. 

  • Morda so otekle noge in bolečine v nogah posledica našega »lepega« videza. »Lepemu« videzu namreč ne bi smeli dajati prednosti pred zdravjem. Ozke obleke in previsoke pete,… so idealna podlaga za nastanek omenjenih težav.

  • Se pa lahko zgodi, da otekle noge presenetijo tudi nič hudega sluteče mlade nosečnice. Bolečine v nogah in otekle noge so v tem primeru lahko posledica pritiska otroka navzdol, zaradi česar je otežena cirkulacija, lahko pa so že posledica kroničnega venskega popuščanja, ki se je izrazilo prvič v nosečnosti, pač zaradi hormonskih sprememb in večjih obremenitve telesa. 

  • Morda so bolečine v nogah in otekle noge posledica uživanja kontracepcijskih sredstev, ki venam niso ravno v korist.

  • Otekle noge in bolečine v nogah pa so lahko tudi posledica zanemarjanja načel zdrave prehrane in hidracije. Zdravje žil se namreč gradi in vzdržuje na dolgi rok, tudi z zdravo prehrano polno vitalnih snovi (npr. antioksidantov), ki dokazano krepijo tudi vene. 

  • Morda so otekle noge in bolečine v nogah , povezane s kroničnim zaprtjem. Zaprtje je namreč eden od pomembnih dejavnikov za nastanek kroničnega venskega popuščanja. 

  • Nedvomno pa našim venam ni v pomoč niti stresni način življenja, v katerem se morda silimo preko roba svojih zmožnosti in potreb.

  • Itd.

    Preberite si še: