Če želite zdravje svojih zob vzeti v svoje roke in se rešiti zobnih past s spornimi fluoridi, obiščite katero od trgovin z zelišči ali trgovin z zdravo hrano ter tam poiščite naravne zobne paste ali zobne vodice brez fluoridov. Če pa ste kreativni in vas izdelava naravnih izdelkov veseli, si lahko naravno zobno pasto izdelate tudi sami. Primerna bo prav tako tudi za vaše najmlajše družinske člane.
Za izdelavo naravne zobne paste brez fluoridov potrebujete: kokosovo olje oz. maslo, sodo bikarbono (natrijev hidrogenkarbonat), prah ali list stevije, eterično olje po občutku, stekleno posodico z pokrovom za shranjevanje.
Kokosovo olje je ključna sestavina zobne paste. Njegovo naravno protivirusno, protibakterijsko in protiglivično delovanje je dobrodošla lastnost pri negi naših zob. Med čiščenjem zob bomo tako z njo uničili tudi škodljive mikrobe v ustih. Poleg tega bo redno ščetkanje z kokosom okrepilo naše dlesni in odpravilo pogost pojav bolečih, krvavečih dlesni. Kokosovo olje uničuje tudi bakterije, ki so odgovorne za gingivitis. V tem primeru poleg uporabe zobne paste z kokosom večkrat na prizadeto področje nanesite kokos. Če imate težave z glivičnim vnetjem v ustni votlini, imenovanim tudi soor, je kot že rečeno kokos odlično naravno sredstvo za odpravljanje teh težav. Poleg vsega tega pa naj bi bil učinkovit tudi pri zobni gnilobi.
Soda bikarbona je druga pomembna sestavina domače zobne paste. Uporablja se iz dveh razlogov. Ker je rahlo groba, ima odličen nežen efekt čiščenja zob, brez da poškoduje površino zoba. Ker pa je bazična, odlično nevtralizira kisline v naših ustih, ki se pogosto prisotne, ko so zobje vneti ali gnili. Soda poleg tega tudi nevtralizira slab zadah in poskrbi za svežino v ustih.
Stevija je rastlina, ki je izredno sladka po okusu, ne vsebuje pa sladkorja. Z dodatkom zmečkanih listov ali prahu stevije naredimo zobno pasto prijetno sladko, kar bo všeč tudi našim otrokom.
Eterična olja kot so poprova meta, evaliptus, pomaranča, limona, čajevec, sivka,… imajo poleg prijetnega osvežilnega okusa tudi številne protimikrobne lastnosti. Dodajamo jih lahko po občutku in potrebi.
Torej za pripravo zobne paste zmešajte količinsko polovico kokosovega olja in polovico sode bikarbone. Dodajte po občutku stevijo in par kapljic izbranega eteričnega olja. Ko jo zmešate, jo lahko brez bojazni, da bi se pokvarila, hranite na sobni temperaturi v steklenem kozarčku z pokrovom. Sestavine v zobni pasti imajo namreč močan protimikroben učinek, kar zobno pasto varuje pred pokvarljivostjo. Če vas moti tekoče stanje zobne paste, jo lahko hranite tudi v hladilniku. Kokosovo olje je namreč na sobni temperaturi tekoče, če pa ga shladimo, se strdi.
Tekst: Adriana Dolinar
14.12.2021
“Odlično, preprosto!”
David Matjaz
Odgovor A.Vogel: Hvala za vaš komentar.
23.03.2020
“Da, stran se mi zdi koristna.”
Odgovor A.Vogel: Hvala za vaše mnenje.
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli? Znano je, da post prinaša mnoge koristi. Tako lahko z njim med drugim vzdržujemo zdravje, izboljšamo fizično ali psihično počutje ter skrbimo za dolgoživost. Vendar pa post ni primeren za kogarkoli.
Gibanje je element, ki v obdobju postenja ne sme manjkati.
Za vse kreativne, ki si radi sami pripravljate svoje domače pripravke.
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.